একজন স্বামীর তার গর্ভবতী স্ত্রীর সাথে যা করা উচিত



মাতৃত্ব একজন মহিলার জীবনের সবচেয়ে উত্তেজনাপূর্ণ অনুভূতি। সন্তান ধারণের এই নয় মাস একজন নারীর জীবনে দারুণ পরিবর্তন আনে।

এই পরিবর্তন শারীরিক ও মানসিক।

একজন স্বামী হিসেবে আপনাকে প্রথমে আপনার স্ত্রীর মানসিকতা তৈরি করতে হবে এই পরিবর্তনের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে।

স্বামী হিসাবে আপনার যা করা উচিত:
1. আপনার স্ত্রীকে উপলব্ধি করুন যে তিনি আপনার জীবনের একটি দুর্দান্ত উপহার। এই সময়ের মধ্যে, মহিলাদের শারীরিক পরিবর্তন যেমন ধীরে ধীরে ওজন বৃদ্ধি। এতে আপনার স্ত্রী শারীরিক সৌন্দর্য নিয়ে হীনমন্যতায় ভুগতে পারেন। এই সময়ে তার প্রশংসা করুন. এতে তার আত্মবিশ্বাস বাড়বে।

2. স্ত্রীকে ডাক্তারের কাছে নিয়ে যাওয়া আপনার দায়িত্ব (কোন সমস্যা না থাকলে)। এটি আপনার স্ত্রীকে অনুভব করবে যে আপনি তার প্রতি যত্নশীল। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা তৃতীয় বিশ্বের দেশগুলির জন্য পুরো গর্ভাবস্থায় ডাক্তারের কাছে ন্যূনতম চারটি ভিজিট বাধ্যতামূলক করে। এটাকে অ্যান্টি-নেটাল চেক-আপ বলা হয়।

প্রথম 18 সপ্তাহে একবার,
18 থেকে 24 সপ্তাহে একবার
24 থেকে 36 সপ্তাহে একবার
36 সপ্তাহ পর প্রতি সপ্তাহে একবার
এ ছাড়া কোনো সমস্যা দেখা দিলে চিকিৎসকের কাছে যেতে হবে।



3. বাড়িতে স্ত্রী সাহায্য. এই সময়ে শরীর খুব ক্লান্ত থাকে বিশেষ করে প্রথম অংশে (প্রথম মেয়াদ) এবং তৃতীয় অংশে (তৃতীয় মেয়াদ) আপনার স্ত্রীকে সমস্ত গৃহস্থালি ও গ্রহ সংক্রান্ত কাজে সাহায্য করুন যা তিনি নিজে পরিচালনা করতেন যেমন ঘর পরিষ্কার রাখা, রান্না করা।

4. আপনার স্ত্রীকে অবাক করে দিন। এই সময়ে, মহিলাদের মানসিক অবস্থা পরিবর্তিত হয়। এই সময়ে মন খারাপ এবং উত্তেজিত বোধ করা খুবই স্বাভাবিক। আপনার ভালবাসার স্ত্রী এই ধরনের পরিবর্তনগুলি পরিচালনা করতে পারে। আপনি আপনার স্ত্রীর জন্য উপহার আনতে পারেন। এই উপহার হতে পারে ফুলের তোড়া, আপনার পছন্দের কিছু এমনকি আইসক্রিম।

5. এই সময়ে আপনার স্ত্রীর বিরুদ্ধে কোন অভিযোগ করবেন না।

6. আপনার স্ত্রী হয়তো এর আগে পৃথিবীর অনেক কিছুর দায়িত্ব নিয়েছেন। এখন তারা সেরকম নাও হতে পারে। কিন্তু এটা নিয়ে অভিযোগ করবেন না। বরং তুমি তাকে বলো- দেখো আমি তোমার জন্য অনেক কিছু করতে পারি। আপনার এই ছোট্ট কথাটি তাকে আনন্দিত করবে।

7. খাবারের দিকে খেয়াল রাখুন। এ সময় নারীদের শরীরে প্রয়োজন অতিরিক্ত ক্যালরি ও অতিরিক্ত খাবার। খাদ্য তালিকায় মাছ, মাংস, শাকসবজি, দুধ, কলা, ডিম, ফল ইত্যাদি রাখুন।

8. সম্ভাব্য ডেলিভারির তারিখ মাথায় রেখে কমপক্ষে এক মাস আগে থেকে প্রস্তুত থাকুন। কারণ অনেক সময় নির্ধারিত সময়ের আগেই শিশুর জন্ম হতে পারে।


সুত্র:  https://www.banglanews24.com/health/news/bd/356561.details





Next Post Previous Post